昨天，普京举行了一场马拉松式的记者会。发言人佩斯科夫的一句话引起了热议：“他能连续工作六个半小时。”六个小时半的时间，足够看三集电视剧、睡一觉，或者从北京坐高铁到武汉。而普京全程站着回答了两百多万个问题，几乎没有喝水。很多人惊叹于他的身体素质，但我想到了另一点：普通人根本撑不住，不是因为体能差，而是因为我们的时间早已被碎片化。
你是否有过这样的经历？明明坐了一整天，却感觉什么都没做。写报告时，写了两行就想摸手机；回复邮件时，回一半就被拉进群聊；刚想专注，领导一句“在吗”就把思路打断。一天下来，疲惫不堪，成果寥寥。这不是因为你不够努力，而是你的时间被切成了无数碎片。
真正厉害的人，并不是靠熬时间取胜，而是懂得如何高效利用时间。你的时间像散沙，他们的时间像混凝土。关键在于颗粒度。就像拍照，你的日程是模糊的“今天要忙”，他们的日程则是清晰的“9:05-9:30，处理乌克兰问题”。这不是天赋，而是方法，而且你可以学习。
有个做文案的朋友以前经常加班，写一篇推文如同挤牙膏。后来她开始使用“番茄工作法”：25分钟专注工作，5分钟休息，一个番茄钟只干一件事。写标题？一个番茄钟。改正文？再来一个。中间不刷微信，不回消息，手机倒扣，闹钟一响立刻停。她还准备了一个小本子，每完成一个任务就打个勾。她说，那一个个小勾比工资条还解压。
三个月后，她的工作效率大大提高。以前一天写不出一篇，现在三小时就能搞定；以前靠熬夜支撑，现在下午五点准时下班。她说：“不是我变自律了，是我终于学会了让时间听我的话。”
这种方法并不复杂，就是把大任务拆成小块，给每一块设定时间。你不用一口气写完一万字，只需完成四个“25分钟写500字”的番茄钟。你也不用非得坐六小时，只要保证每个25分钟都是高效的。专注不是熬时间，而是把每一小段都用透。
她分享心得时说：“以前我以为高效是拼命，现在才知道，高效是知道什么时候该停。”
所以，别只盯着普京能坐六小时。真正值得学习的是他背后那套“时间分块”的节奏感。我们拼不了体能，但可以升级用时间的方式。下次你坐在工位上，不要急着打开十几个网页。试试定一个25分钟的闹钟，关掉消息提醒，只做一件事。时间到了，站起来走两步，看看窗外。你会发现，真正拉开差距的，不是谁更累，而是谁更会“歇”。
世界不会奖励苦劳，但一定会犒赏那些能把时间过成一块块完整拼图的人。共勉。
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